Concentratieproblemen: oorzaken en oplossingen

Concentratieproblemen komen voor bij veel mensen en kunnen op elke leeftijd voorkomen. De gevolgen voor studenten zijn slechte resultaten tijdens de examens, en wanneer we iets ouder zijn kan het zich vertalen in slechte resultaten op het werk of concentratieproblemen in het dagelijks leven. Hoewel het volkomen normaal is om met het ouder worden een afname van cognitieve vaardigheden te voelen, is dit nog steeds een evolutie die op de voet moet worden gevolgd en soms is ondersteuning nodig.

IDENTIFICEER VERSCHILLENDE SOORTEN CONCENTRATIESTOORNISSEN

Een concentratiestoornis verwijst vaak naar verlies van aandacht, een onvermogen om zich te concentreren op een taak die voorhanden is. Een eerste stap is het identificeren van de factoren die de concentratie beïnvloeden: chronische stress, gebrek aan slaap, onevenwichtige voeding, angst, een slecht getraind geheugen … Om concentratiestoornissen te identificeren, is het ook interessant om stil te staan bij de omstandigheden, met name:

Omgeving: een rustige, ordelijke en vertrouwde omgeving helpt om te focussen. Het ontwikkelen van vaste rituelen en gewoonten vergemakkelijkt ook het concentratieproces. Te veel externe storingen maken dit onmogelijk.
Motivatie: de mate van betrokkenheid bij een bepaalde taak helpt om er aandacht aan te besteden. Ook hier moet je jezelf in een goed humeur brengen, met een doel voor ogen.
Psychologische toestand en fysieke conditie: Altijd met het doel een optimale concentratie te behalen, heeft het dagelijks leven zijn invloed. Dus proberen om voldoende en rustgevende slaap te krijgen terwijl je een uitgebalanceerd dieet volgt, zijn goede manieren om een slechte concentratie te voorkomen.

HOE CONCENTRATIESTOORNISSEN OP TE LOSSEN

Gelukkig zijn er mogelijkheden om met concentratie- en aandachtsproblemen om te gaan. Zo is het mogelijk om dagelijks je geheugen een boost te geven, in het kader van je werk of studie. Jezelf in een goed humeur brengen, een geschikte werkomgeving, jezelf en je taken organiseren volgens prioriteit of zelfs een pauze nemen om je hersenen te luchten, het zijn allemaal goede tips om je aandacht te verbeteren.

Sommige stoornissen zijn ook natuurlijk, zoals bepaalde milde cognitieve stoornissen. In deze context is een voedingssupplement voor geheugen en concentratie een goede oplossing om het dagelijks leven te verbeteren.

COGNITON® FOCUS: JOUW HULP VOOR EEN BETERE CONCENTRATIE

Heeft u geheugen- of concentratieproblemen? Cogniton® focus is een uitstekende oplossing: een voedingssupplement dat het geheugen en de concentratie helpt, samengesteld uit natuurlijke voedingsmiddelen zoals extracten van Ginkgo Biloba, selenium, fosfatidylserine en vitamine D3..

Ingredienten

Elke capsule Cogniton^® focus bevat als primaire bestanddelen:

60 mg Ginkgo biloba – bladextract (16,2 mg flavonglycosiden en 4,8 mg terpeenlactonen)
7,5 μg vitamine D3, (= 300 UI ; = 150% ADH*)
30 µSelenium (= 55% ADH*) overeenkomend met 15 mg Seleniumgist
180 mg Fosfatidylserine (oorsprong Soya-lecithine)

*ADH= Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

Ingrediënten:

Ingrediënten: Primaire bestanddelen per capsule: Lecithine : 180 mg (20% fosfatidylserine) – Ginkgo biloba droog extract : 60 mg – (16,2 mg flavonol glycosides / 4,8 mg terpeenlactonen) – Seleniumgist (30 mcg selenium = 55% ADH [Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid]) – Vitamine D3: 7,5 mcg (= 300 IE; 150 % ADH).

Omhulling: Gelatine (capsule) – Vulstoffen: Vernet CMC, Maïszetmeel, Suiker (sporen) – Antiklontermiddelen: Magnesiumstearaat en Siliciumdioxide – Kleurstoffen (capsule): Titaandioxide – Antioxidant: Natrium ascorbaat en DL- α -tocopherol – Solvent: Middelketen triglyceriden.

Cogniton^® focus

Cogniton^®focus is een voedingssupplement. NUT / PL / AS : 81/39

Cogniton^® focus niet gebruiken als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en als vervanging voor een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.

Ingrédients

Chaque capsule de Cogniton^® focus contient comme ingrédients principaux :

60 mg Ginkgo biloba – extrait de feuilles (16,2 mg glycosides de flavonol et 4,8 mg lactones terpéniques)
7,5 µg de vitamine D3 (= 300 UI ;= 150% AJR*)
30 µg Sélénium (= 55% AJR*) équivalent à 15 mg de levure de sélénium
180 mg Phosphatidylsérine (source: lécithine de soja)

*AJR = Apport journalier recommandé

Ingrédients :

Ingrédients principaux par capsule: Lécithine: 180 mg (20% phosphatidylsérine) – Extrait sec de Ginkgo biloba: 60 mg (16,2 mg glycosides de flavonol / 4,8 mg lactones terpéniques) – Levure de sélénium (30 mcg de sélénium = 55% AJR [Apport Journalier Recommandé]) – Vitamine D3: 7,5 mcg (= 300 UI ; 150 % AJR).

Agents d’enrobage: Gélatine (capsule) – Agents de charge: CMC réticulé, Amidon de Maïs, Sucre (traces) – Antiagglomérants: Stéarate de magnésium et Dioxyde de silicium – Colorants (capsule): Dioxyde de titane – Antioxydants: Ascorbate de sodium et DL-α-tocophérol – Solvant: Triglycérides à chaîne moyenne.

Cogniton^® focus

Cogniton^® focus est un complément alimentaire. NUT / PL / AS : 81/39

Cogniton^® focus ne peut se substituer à un régime alimentaire varié ni à un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

60 capsules par emballage.