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Les bienfaits de la Vitamine D

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La vitamine D3 est une vitamine très bien connue qui peut être absorbée par notre corps via l'alimentation ou le soleil (UV).

Toutefois, la grande majorité de la population belge a un déficit en vitamine D3. Pour les déficits sévères ou modérés de la vitamine D, il y a un (respectivement 122 à 51%) risque plus élevé de développer une démence. Les scores obtenus dans les tests de mémoire (comme le MMSE) sont plus mauvais à mesure qu’il y a moins de vitamine D dans le sang.

C’est très logique étant donné que les récepteurs de la vitamine D sont détectés dans le cerveau. On ne connait pas encore tous les détails mais le besoin en vitamine D3 est clair.

Les cellules gliales (nourrissent et isolent les cellules du cerveau), et les cellules cérébrales elles-mêmes (les neurones) sont clairement dépendants de la vitamine D3.

Lisez en plus sur les études scientifiques:

Cognitive effects of vitamin D supplementation in older outpatients visiting a memory clinic

Dihydroxyvitamin D3 regulates NT-3, NT-4 but not BDNF mRNA in astrocytes

Association Between Serum 25(OH) Vitamin D and the Risk of Cognitive Decline in Older Women

Vitamin D and the risk pf dementia and Alzheimer disease